6月24日（金）、さいたま市民医療センターの新人看護師の研修会、「リフレッシュ研修会」が、福正寺において行われました。21名の看護師さんが、坐禅止観（ざぜんしかん）と写経（しゃきょう）を行って、日頃のストレスを解消する方法を学びました。
　坐禅止観は、身・息・心の順に調えてゆく方法がとられます。身体を調え、呼吸を調え、心を調えます。しかし、心を調えることは非常に難しく、呼吸を調えることに終始いたします。
　数息観（すそくかん）に始まって、数息観に終るとも言われ、細く、長く、なめらかな呼吸を心がけ、呼吸の数を数えることに神経を集中させることで、心の安定を得ることが肝要とされます。
　写経は、「般若心経」を書写しました。皆さん真剣に、一文字一文字に魂を込めて書き写していました。
　最後に住職より、般若心経の有名な一節であります「色即是空、空即是色」についての法話を聞いて終了となりました。

2016-07-04 福正寺「施餓鬼会」（8/25）のご案内 お釈迦さま灌仏会（5/8）[花まつり]